Зеленый чай содержит мощные антиоксиданты и витамин С, которые не только поглощают свободные радикалы в организме, но и выделяют гормоны, борющиеся со стрессом. Небольшое количество кофеина, содержащегося в зеленом чае, может стимулировать центральную нервную систему и повышать настроение. Из-за этого мы рекомендуем пить зеленый чай утром, чтобы избежать нарушения сна.
